08.12.2023
Як допомогти собі та близьким
24.11.2023
Рекомендації для профілактики гострих респіраторних вірусних інфекцій
З настанням холодної пори року створюються сприятливі умови для поширення збудників гострих респіраторних вірусних інфекцій, що призводить до зростання рівня захворюваності на ці інфекції.
Щорічно епідемічний сезон з грипу триває орієнтовно з вересня по квітень. У цей період є найбільший ризик заразитися небезпечними захворюваннями.
До групи гострих респіраторних вірусних інфекцій належать такі вірусні захворювання як: грип, парагрип, аденовірусна, риновірусна та коронавірусна інфекції. Ці захворювання передаються повітряно-крапельним шляхом та перебігають з ураженням дихальних шляхів, а їх ускладнення можуть призвести до тяжких хронічних захворювань, навіть до летального результату.
Тому з метою профілактики гострих респіраторних захворювань, коронавірусної інфекції та грипу, Головне управління Держпродспоживслужби в Запорізькій області наголошує на необхідності дотримання рекомендацій, які допоможуть попередити та запобігти поширенню вірусних інфекційних захворювань, а саме:
В передепідемічний період:
- підвищуйте імунітет організму шляхом повноцінного харчування та включення в раціон вітамінів груп А, С, В, Е, а також чаїв з чорної смородини, шипшини та лимону, тощо;
- загартовуйте свій організм, ведіть здоровий спосіб життя;
- вакцинуйтеся.
В період епідемії:
- змащуйте слизову оболонку носу оксоліновою маззю, вазеліном, чи іншими жирними мазями або противірусними препаратами;
- 1-2 рази на день полощіть горло та промивайте ніс теплою соляною водою;
- регулярно мийте руки з милом, не торкайтеся брудними руками очей, носу;
- частіше провітрюйте приміщення у якому ви знаходитеся, проводьте вологе прибирання;
- регулярно користуйтеся марлевими пов’язками, замінюючи їх на нові кожні 2-3 години;
- дотримуйтесь правил респіраторної гігієни – при кашлі та чханні прикривайте рот і ніс серветкою або згином ліктя, відразу викидайте серветку в контейнер для сміття з кришкою і обробляйте руки спиртовмісним антисептиком або мийте їх водою з милом;
- уникайте місць масового скупчення людей та масових заходів.
Заходи при догляді за хворим:
- з появою симптомів ГРВІ та грипу зверніться до лікаря для встановлення діагнозу та призначення необхідного курсу лікування;
- ізолюйте хворого, по можливості виділіть окрему кімнату;
- виділіть індивідуальний посуд, рушники для хворого;
- не варто також тримати зубну щітку хворого члена родини разом з усіма іншими;
- частіше замінюйте хворому наволочку на подушці, адже на ній збирається особливо багато бактерій;
- проводьте вологе прибирання з додаванням дезінфікуючих засобів, частіше провітрюйте приміщення;
- стежте за температурою тіла;
- дотримуйтеся правил особистої гігієни.
Дотримання цих елементарних правил суттєво підвищує ваші шанси уникнути небезпечного захворювання!
17.11.2023
Флешмоб до Всесвітнього дня відмови від куріння
10.11.23
Пожежна безпека вдома: практичні поради для захисту від пожеж
- якщо вогонь розростається, необхідно відкрутити усі крани з водою на повну потужність. Нехай вода переливається у ванну: зачерпувати воду відром з ванни швидше, ніж чекати, поки відро наповниться з крану;
- якщо у кімнаті є вазони з квітами, то землю з них можна використати для гасіння вогню;
- не витягай з вогню предмети, що горять – це сприяє поширенню пожежі. Гаси вогонь (водою або піском) із країв до центру;
- при гасінні пожежі намагайся не відчиняти вікна і двері, бо доступ повітря підсилить вогонь.
Якщо погасити пожежу до прибуття пожежників неможливо, необхідно з іншими мешканцями будинку, не створюючи паніки, вийти на вулицю, використовуючи для цього сходові марші або пожежні драбини між балконами.
Покидай приміщення, пригнувшись якнайнижче, адже дим направляється вгору.
При пожежі не спускайся у ліфті, бо може відключитися електрика.
По можливості змочи якусь тканину, прикрий нею ніс і рот.
Під час переходів через задимлені ділянки затримуй дихання. Варто 2-3 рази вдихнути дим — і можна знепритомніти через отруєння чадним газом, що призведе до загибелі.
Немає коментарів:
Дописати коментар
Примітка: лише член цього блогу може опублікувати коментар.